اخسري وزنك باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي؟!

• الرئيسية
• المنوعات

أصبحت فكرة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أساسية في الحياة. رغم ى ان هذه الوسائل هي من احدى أسباب زيادة الوزن لأنها تفتح من شهيتك لتناول الأطعمة بسبب صور الأطعمة اللذيذة التي تنشر عليها اليوم نعرض لك سيدتي بعض الطرق التي تساعدك على استخدام هذه الوسائل من أجل مصلحتك ورشاقتك بحسب مجلة “أنا زهرة”::

 الغي كل صفحات الطعام الدسمة والمطاعم: غالباً ما تروَج هذه الصفحات لمنتجاتها بشكل لذيذ يجعل من الصعب مقاومة الأطعمة، البرغر والبطاطا المقلية والبيتزا والكيك والشوكولا تجعلك تشهين هذه الأطعمة ويدفعك لتناولها فوراً. لذا الغي هذه الصفحات من حسابك..

 تابعي صفحات الطعام الصحي: هناك عدد من الصفحات التي تروَج للطعام الصحي والتي ننصحك باتباعها في حال كنت ترغبين بخسارة وزنك، هذه الصفحات غالباً ما تنشر صور أطعمة صحية وقليلة السعرات الحرارية وحتى تعلمك كيف تعدينها في المنزل.

 تابعي صفحات أخصائية التغذية: تنشر أخصائية التغذية صور للأطعمة الذي يتناولونها ونصائح تساعد على التغلب على الوزن. تابعي هذه الصفحات لأنها تعطيك الدعم اللازم لخسارة الوزن.

 انشري صور الطعام الصحي الذي تتناولينه: نشر صور الطعام الصحي الذي تتناولينه يساعدك في الحصول على الدعم اللازم من أصدقائك من أجل الاستمرار بتناول الأطعمة الصحية ولا تنسي مشاركة صور خسارتك للوزن على الفيس بوك وتويتر وأنستغرام.