الفاكهة تنمي ذكاء الأطفال.. شجعهم على تناولها بهذه الطريقة؟!

• الرئيسية
• المنوعات

دائما ما يعاني الآباء في محاولة إقناع الأطفال بتناول الفاكهة الغنية بالفيتامينات المهمة لصحة الجسم أو بإنهاء كوب من العصير الطبيعي ولتشجيع طفلك على تناول الفاكهة، فقد أوصى مركز استعلامات المستهلك (aid) الألماني الآباء بتقديم باقة متنوعة من الفاكهة لطفلهم؛ إذ يُمكن أن يُزيد ذلك من احتمالية إقبال الطفل على تناولها:

ويستند المركز في ذلك إلى نتائج دراسة أمريكية قام العلماء خلالها بمراقبة السلوك الغذائي لدى 61 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 3 و5 سنوات.

 وخلال الدراسة قام الباحثون بتقديم نوعية واحدة من الخضروات والفاكهة في فترة ما بعد الظهيرة خلال ستة أيام متتالية، بينما قاموا بزيادة هذه النوعيات في اليومين التاليين، بحيث أصبح بإمكان الطفل الاختيار بين ثلاث نوعيات من الفاكهة والخضروات، مع العلم بأنه تم تقطيع هذه الأطعمة إلى قطع صغيرة لتناسب حجم فم الطفل.

وانتهت هذه الدراسة إلى أن تنوع الخيارات ساهم في زيادة احتمالية أن يتناول قطعة واحدة على الأقل من الفاكهة أو الخضروات المقدمة له من 70 إلى 94%.

وأخيراً كما أن تناول الأطفال لهذه الأطعمة ارتفع في المجمل بنسبة 67% في المتوسط، أي ما يُعادل 31 غراماً تقريباً.