بين الألم النفسي والجسدي والتخلص منه
الإثنين, 3 أبريل 2017
11:04 ص
ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻫﻲ ﻛﺎﻟﺤﺰﻥ ﻭﺍﻟﻮﺣﺪﺓ ﻭﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺮﻓﺾ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻭﺍﻟﻌﺠﺰ ﻋﻦ ﻣﻮﺍﺟﻬﺔ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ…
ﻭﺣﺴﺐ ﺗﻌﺮﻳﻒ ﺍﻟﻤﻌﻬﺪ ﺍﻷﻣﻴﺮﻛﻲ ﻟﻠﺼﺤﺔ ﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﻓﺈﻥ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ: ﻫﻮ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﺧﻠﻞ ﻓﻲ ﺳﺎﺋﺮ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻳﺸﻤﻞ ﺍﻟﺠﺴﺪ ﻭﺍﻷﻓﻜﺎﺭ ﻭﺍﻟﻤﺰﺍﺝ ﻭﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻧﻈﺮﺓ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻟﻨﻔﺴﻪ ﻭﻟﻤﺎ ﺣﻮﻟﻪ ﻣﻦ ﺃﺷﺨﺎﺹ ﻭأحداث ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻔﻘﺪ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﺍﺗﺰﺍﻧﻪ ﺍﻟﺠﺴﺪﻱ ﻭﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻭﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻲ…
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﺮﺍﻛﻢ ﺍﻷﻓﻜﺎﺭ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﺩﺍﺧﻠﻨﺎ ﻭﺗﻮﻟﺪ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﺳﻠﺒﻴﺔ ﻭﺗﺰﻳﺪ ﻋﻦ ﺣﺪﻫﺎ ﻭﺗﻜﺒﺖ فلن ﺗﺴﺘﻤﺮ ﻃﻮﻳﻶ ﺣﺘﻰ ﺗﻌﺒﺮ ﻋﻦ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﺑﺄﻥ ﺗﺆﺫﻱ ﺻﺎﺣﺒﻬﺎ ﺃﺫﻳﺔ ﺗﺘﻤﺜﻞ ﺑﻤﺮﺽ ﻋﻀﻮﻱ ﻣﻌﻴﻦ ﻣﻨﺸﺆﻩ ﺑﺎﻷﺳﺎﺱ ﻧﻔﺴﻲ ﻭﺗﺨﺘﻠﻒ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﺍﻟﻤﺮﺽ ﺍﻟﺠﺴﺪﻱ ﺑﺎﺧﺘﻼﻑ ﻛﻤﻴﺔ ﺍﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﺍﻟﻤﺴﻴﻄﺮﺓ ﻭﻗﻮﺗﻬﺎ ﻭﺣﺪﺗﻬﺎ .
ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﺴﺪﻳﺔ ﺗﻜﻮﻥ ﻛﺒﻌﺾ ﺍﻟﺘﻮﺭﻣﺎﺕ ﺃﻭ رﻳﺐ ﺃﻭ ﻣﻐﺺ ﺃﻭ ﻗﺮﺣﺔ ﻭﻭﺻﻮﻵ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ ﻋﺎﻓﺎﻧﺎ ﻭﻋﺎﻓﺎﻛﻢ ﺍﻟﻠﻪ….
ﻭﺇﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺮﺽ ﻫﻮ ﺑﻤﺜﺎﺑﺔ ﺭﺳﺎﻟﺔ ﻭﺇﺷﺎﺭﺓ ﻛﻮﻧﻴﺔ ﻟﻨﺎ ﻟﻨﺤﺴﻦ ﺍﻧﺴﺠﺎﻣﻨﺎ ﻣﻊ ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ ﻭﻣﻊ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻜﻮﻥ ﻭﻧﺼﺤﺢ ﻣﺴﺎﺭﻧﺎ ﻭﺃﺧﻄﺎﺀﻧﺎ ﻗﺒﻞ ﺃﻥ ﻳﺰﺩﺍﺩ ﺍﻟﻮﺿﻊ ﺳﻮﺀً.
كيف أتخلص من الالم النفسي ؟
ﻛﻲ ﻧﻌﻮﺩ ﻟﻠﻄﺮﻳﻖ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ ﻭﻧﻨﻌﻢ ﺑﺎﻟﺼﺤﺔ ﻣﻦ ﺟﺪﻳﺪ…
ﻗﺎﻝ ﻋﺰ ﻭﺟﻞ:”ﻭﻻ ﺗﻬﻨﻮﺍ ﻭﻻ ﺗﺤﺰﻧﻮﺍ ﻭﺃﻧﺘﻢ ﺍﻷﻋﻠﻮﻥ” ﻓﺎﻟﻠﻪ ﺑﻌﺪ ﺃﻥ ﺯﻭﺩﻧﺎ ﺑﻌﻘﻞ ﻳﺠﻌﻠﻨﺎ ﺃﺭﻗﻰ ﻣﺨﻠﻮﻗﺎﺗﻪ ﻳﻄﻠﺐ ﻣﻨﺎ ﺃﻻ ﻧﺤﺰﻥ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺣﺴﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻨﺎ ﻟﻬﺬﻩ النعمة ﺍﻟﻌﻈﻴﻤﺔ ﻋﻘﻠﻨﺎ
ﻭﻗﻮﻟﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ:”ﻭﻻ ﺗﺤﺰﻥ ﺇﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﻣﻌﻨﺎ”…
ﻭﻗﻮﻟﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ:”ﻓﻜﻦ ﻣﻊ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﻻ ﺗﺒﺎﻟﻲ”…
ﻑ [ﺍﻟﻠﻪ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺍﺋﻤﺂ] ﻭﻟﻨﻜﻮﻥ ﺳﻌﺪﺍﺀ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﺃﻥ ﻧﺮﺍﻋﻲ ﺫﻟﻚ ﻭﻧﺄﺧﺬﻩ ﺑﺎﻟﺤﺴﺒﺎﻥ ﺩﺍﺋﻤﺂ ﻭﻧﺘﻌﺎﻣﻞ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﺍ ﺍﻷﺳﺎﺱ…
ﻛﻦ ﻣﻊ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﺄﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺃﻗﻮﺍﻟﻚ ﻭﺃﻓﻌﺎﻟﻚ ﻣﺸﺮﻭﻃﺔ ﺑﺮﺿﺎ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻨﻬﺎ ﻭﺍﺳﻌﻰ ﺩﺍﺋﻤﺂ ﺇﻟﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺭﺿﺎ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻨﻚ ﺑﻔﻌﻞ ﺃﺣﺐ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺇﻟﻴﻪ ﻭﻛﻦ ﻋﻠﻰ ﻳﻘﻴﻦ ﺑﺄﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﻻ ﻳﺨﻴﺐ ﻋﺒﺪﺁ ﻗﺼﺪﻩ.. ”ﺃﻧﺎ ﻋﻨﺪ ﻇﻦ ﻋﺒﺪﻱ ﺑﻲ”.
نيرونت
