قصة تحول فتاة لا تمارس الرياضة لعداءة!

• الرئيسية
• المنوعات

من خلال هاشتاج باسم #MyStory على أحد مواقع التواصل الاجتماعي، حكت الفتاة الأمريكية سامنتا ماكس قصتها مع الرياضة.

قالت سامنتا إن في البداية كان من المستحيل وصفها بالفتاة الرياضية، رغم ممارستها للعديد من الرياضات في مرحلة الطفولة، بضغط من والديها وشقيقها الأكبر. لعبت الفتاة كرة القدم والبيسبول، وشاركت لمدة موسم كامل مع فريق البيسبول بمدرستها الإعدادية، لكنها كانت تفتقر للتنسيق والتواصل مع باقي اللاعبات، كما كانت ساقاها قصيرتين، وكانت تخاف من الإصابة بالكرة، وكلها كانت من العوامل التي أدت لفشلها في الرياضات التي مارستها، وكانت النتيجة جلوسها على دكة الاحتياطي معظم الوقت!

تستكمل الفتاة قصتها، فتقول: “عندما التحقت بالمدرسة الثانوية، أدركت أنه ربما قد حان الوقت لممارسة بعض التمارين الرياضية بشكل منتظم في حياتي اليومية حتى أشعر أني أعيش بطريقة صحية وأتمتع بلياقة كافية”.

وبالفعل، واظبت سامنتا على حضور دروس اللياقة البدنية بالمدرسة، وبدأت في ممارسة تمارين اليوجا في مركز قريب من منزلها، لكن كانت هناك رياضة بعينها تتجنب ممارستها تحت أي ظروف، إلا وهي رياضة الجري! كانت تكره العدو إلى أبعد مدى، وتؤكد أنه كان يمثل بالنسبة لها “عذابا حقيقيا”. كانت تكره إفراز الكثير جدا من العرق مع الشعور برعشة من البرد في الوقت نفسه أثناء الجري، كما كانت تصاب بالغثيان وآلام في المعدة كلما مارست الجري. لذلك فبعد بضع محاولات محبطة، أقنعت سامنتا نفسها أنها لم تخلق أبدا لممارسة هذه الرياضة، وأنها من المستحيل أن تصبح عداءة يوما ما!

بعد التحاقها بالجامعة العام الماضي، أقامت لأول مرة بعيدا عن أسرتها في المدينة الجامعية، وكانت التجربة كلها من حولها جديدة: مكان غريب وظروف معيشة مختلفة ونظام حياة لا يشبه ما اعتادت عليه في منزل أهلها. في هذه الأثناء استمرت الفتاة في ممارسة تمارين اليوجا، لكنها بدأت تبحث عن تغيير نظام تدريبها بتجربة شيء مختلف، وهنا قررت منح الجري فرصة أخرى.

تقول سامنتا: “لم يكن الأمر سهلا. قبل أن أبدأ العدو في كل مرة، كان هناك صوت يرتفع داخل رأسي، ويطالبني بأن أبقى في الفراش، ويمكنني أن أعدو في يوم آخر، أو ألا أعدو أبدا! لكني لم أسمح لنفسي بالتراجع هذه المرة. ودون أي ضغوط خارجية، قررت أن أعدو لمدة نصف ساعة يوميا، وهي مدة قصيرة، وقبل أن أنتبه ستنتهي سريعا (هكذا حدثت نفسي)”.

وكانت المرات الأولى التي مارست فيها سامنتا العدو هي الأصعب على الإطلاق، حيث كان التعب والإنهاك يتملكان منها سريعا، كما يغمرها العرق، ويسيطر عليها الملل قبل أن تنتهي الدقائق التي حددتها لنفسها. لكنها لم تتراجع، بل كانت تضغط على نفسها حتى تنهي المدة المقررة للجري يوميا. ولتشجيع نفسها وتجاوز الملل، أعدت سامنتا قائمة من الأغاني المفضلة لديها، وحملتها على جهاز الـ MP3، وأخذت تستمع إليها أثناء الجري، كما حرصت على اختيار أماكن جميلة وسط الطبيعة والهواء النقي لممارسة رياضة الجري، مع تغيير المكان كل بضعة أيام، حتى لا تشعر بالملل. بالإضافة لذلك، اقتنت الفتاة زيا رياضيا مريحا لم يجعلها فقط تبدو في هيئة عداءة محترفة، بل تشعر أيضا أنها كذلك.

لكن الأمر الذي تؤكد سامنتا أنه المسئول عن إحداث تغيير جذري في قصتها، هو تغيير المعتقد الذي لطالما ترسخ بداخلها، وهو أنها لم تخلق لممارسة رياضة الجري، وأنها عاجزة عن ذلك، ومهما حدث ستفشل فيه. اكتشفت الفتاة أن مشكلتها الحقيقية كانت الافتقار للإرادة والتصميم والروح الرياضية الحقيقية، فقد مارست العدو أكثر من مرة على مدار حياتها، لكنها لم تبذل أبدا جهدا حقيقيا من قبل للمواظبة عليه.

تطلب الأمر منها صبرا والتزاما ووقتا، لكنها في النهاية تغلبت على فشلها، وتحولت من فتاة ضعيفة تعجز عن الجري لمدة نصف ساعة، إلى عداءة متمرسة في خلال أقل من عام واحد، مارست خلاله الجري بشكل يومي.

قد يظن من يقرأ أن هذا المقال يتحدث عن الرياضة واللياقة، لكن الحقيقة أن ما فعلته سامنتا، لو قمنا بتطبيقه في كل شئون حياتنا، وفيما يتعلق بأحلامنا وأهدافنا، لأصبحنا أكثر إيجابية ونجاحا وتقدما.