نصائح للتخلص من الطاقة السلبية ونشر الطاقة الإيجابية في منزلك؟!

• الرئيسية
• المنوعات

يعاني بعض الأشخاص من مشاكل عديدة متعلقة بالشكل، ويفقدون ثقتهم في أنفسهم، فرغم التزامهم بنظام غذائي وامتناعهم عن الدهون والسعرات الحرارية إلا أنهم لا يحصلون على الجسم اللائق، وفيما يلي بعض الطرق التي تحافظ بها على ثقتك بنفسك أمام هذا الموقف:

قم بتعزيز الثقة في نفسك من خلال الشعور بالقوة، والاعتقاد بأنك قادر على فعل أي شئ كالوقوف مستقيما أمام المرآة لتبدو انحف وأطول قامة، وقم بتصوير نفسك على هذا الوضع وأنشر الصور على الفيس بوك، كما يجب توسيط الذقن بين الكتفين، مع رفع الجزء الأعلى للظهر.

عمل تغيير بسيط في تسريحة الشعر، ما يضفي عليك المزيد من الثقة والشعور بالقوة، كما يمكنك تغيير لون الشعر لتعزيز الثقة وأيضاً ارتداء أحذية مريحة للقدمين، فيحب أن ترتدي أحذية تجعلك تسير لمسافة 3 ميل دون شعور بها، ولا تبدو كخناجر في قدمك.

ارتداء ملابس مناسبة لا تكون ضيقة ولا واسعة، ولا تلفت الأنظار إلا باحترام وتقدير من كل ما ينظر إليك، وارتدي الملابس ذات مقاس مناسب، فليس معني أن لديك جسم مترهل أن تقوم بارتداء ملاس واسعة جدا وفضفاضة لا تظهر فيها عيوب جسمك، بل ارتدي ملابس مناسبة لحجمك دون إفراط أو تفريط.