10 عادات سيئة يجب أن تُلغى من روتينك اليومي

• الرئيسية
• المنوعات

حياتنا نتيجة طبيعية لعادتنا. فكلما سمحنا بتسلل العادات السيئة لروتين حياتنا اليومي، كلما تأثرنا بالسلب مع مرور الوقت ، واليوم نستعرض في نقاط محددة 10 عادات هي الأسوأ والأكثر تأثيراً على حياتنا:

 استخدام الهواتف، الأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر في السرير سواء خلال اليوم أو قبل النوم.، ومن هذه أيضاً التصفح السريع للإنترنت.،

 مراجعة الهاتف خلال الأحاديث الشخصية المباشرة مع الآخرين.، واستخدام الاشعارات المتعددة، أي متابعة اشعارات الهاتف والبريد الإلكتروني مع كل مرة يصل فيها أي إشعار.

 قول “نعم” في الوقت المفروض فيه قول “لا”. والتفكير في الأشخاص باعثي الطاقة السلبية.

 القيام بالمهام المتعددة خلال الاجتماعات.، والنميمة ، والتأخر في الإنتاجية لضمان النجاح.، ومقارنة نفسك بالآخرين.

أخيراً ،، لتحدي ومواجهة العادات السيئة لابد أن نتمتع بعدد من الصفات الشخصية، أهمها هي القدرة على التحكم في النفس، فهي لازمة لمواجهة العادات السيئة، وأيضاً لتكوين عادات جديدة أفضل، قادرة على دفع حياتنا للأمام.